からだケア– category –

朝から肩が重い夕方になると首までガチガチ そんな毎日を過ごしていませんか 肩を揉んでもその時は気持ちいい 少し時間が経つとまた肩が重くなる そんな肩こりを繰り返しているなら 普段のスマホの使い方を少し見直してみてもいいかもしれません スマホを...

「身体が硬いなぁ…」「ストレッチしなきゃと思うけど、なかなか続かない」 そんな風に感じていませんか？😊 実は、一人でストレッチを続けるのって意外と難しいものなんです。 だからこそおすすめしたいのが… タイ古式マッサージ🇹🇭 タイ古式マッサージは**...

「寝たくないのに寝てしまう…」 そんなお客様がとても多いんです。 「今日は絶対に寝ません！」 ご来店されたお客様が、笑顔でそうおっしゃることがあります。 理由を伺うと、 「気持ちいい施術を全部味わいたいから」 せっかく受けるなら、その心地よさを...

「なんだか疲れが取れない」 「寝てもスッキリしない」 「足がパンパン…」 そんな時こそ、リフレクソロジーの出番です☺️✨ 足裏には、全身につながる反射区があると言われています。 優しく刺激していくと、じんわり血行が促され、身体も心もリラックス🍀 ...

こんにちは、KotoHaです。 5月に入ってから「頭が重い」「なんとなく体がだるい」と感じている方が多くなりました。 それ、もしかすると “気圧頭痛” かもしれません。 気圧が下がると、自律神経が乱れ、頭痛や肩こり、倦怠感などが起きやすくなります。 最...

こんにちは、KotoHaです。 最近ご来店のお客様からも「花粉がつらい〜」という声をよく聞きます。 目がかゆい、鼻がムズムズ、なんだかボーッとする… 春は気持ちのいい季節だけど、花粉症さんにとっては試練のときですね。 そんな時期だからこそ、呼吸を深...

こんにちは、KotoHaです。 春の新生活や気温の変化などで、 なんとなく寝つきが悪い… そんな日が続いていませんか？ 私自身も最近、夜中に目が覚めたり、 朝スッキリ起きられなかったりと 「眠りの質」が気になることがありました。 今日は、そんな、 寝不...

こんにちは、KotoHaです。 今朝、足がつって飛び起きました💦 夜中や朝方に足がつると、痛くて目が覚めちゃいますよね…。 「なんで足がつるの？」と思ったことはありませんか？ 実は、いくつかの原因があるんです。 足がつる主な原因 ✅ 水分・ミネラル不...

バリ式アロマオイル 60分 　6800円（全身） 90分　 9300円（全身+お疲れ箇所） 120分　11500円（全身くまなく、ゆったりがお好きな方） 150分 　13900円（お疲れの個所に合わせて組み合わせ出来ます） ボディケア（もみほぐし） 30分　2800円（半身） 60分...

こんにちは、KotoHaです。 桜が咲き始め、 春の訪れを感じる季節になりましたね。 暖かくなったかと思えば急に冷え込んだり、 気温差が激しい日が続いていますが、 体調を崩していませんか？ さて、 今回は「肩こりをほぐしているときに感じるコリコリの正...