頭痛の原因は？もしかして気圧頭痛？

こんにちは、KotoHaです。

5月に入ってから「頭が重い」「なんとなく体がだるい」と感じている方が多くなりました。

それ、もしかすると “気圧頭痛” かもしれません。

気圧が下がると、自律神経が乱れ、頭痛や肩こり、倦怠感などが起きやすくなります。

最近よく耳にする「天気痛」や「低気圧頭痛」とも呼ばれていますね。

気圧の変化は、内耳にある“気圧センサー”を刺激して、自律神経に影響を与えます。

その結果、以下のような変化が体に起きることがあります。

◆ 気圧頭痛のメカニズム

1. 気圧変化と内耳の刺激
   　内耳が気圧の変化を感知し、自律神経が影響を受けます。
2. 自律神経の乱れ
   　交感神経の働きが乱れ、血管が収縮・拡張を繰り返します。
3. 脳血管の拡張
   　低気圧で血管が拡張し、神経を圧迫して炎症を引き起こします。
4. 三叉神経の刺激
   　頭の神経が興奮し、痛み物質が出て頭痛に。
5. セロトニンの影響
   　気圧変化によりセロトニンが分泌され、血管が収縮し緊張性頭痛を起こすことも。

こうした複雑な要因が絡み合って、「天気頭痛」は起きています。

対策としては、規則正しい生活・耳のマッサージ・アロマや漢方の取り入れが効果的。

特に耳をやさしくマッサージすることで、内耳のむくみを解消し、頭痛の緩和が期待できますよ。

KotoHaでは、こうした季節の不調にも寄り添う施術を心がけています。

気になる症状があれば、ぜひご相談くださいね。

お天気に負けず、健やかな毎日を過ごしましょう♫